【知行講堂】塑造優(yōu)美體態(tài) 做自信“美”少年
作者： 發(fā)布時(shí)間：2024-12-10
古語有云：“站如松、坐如鐘、行如風(fēng)”。短短九字，道出古人對(duì)體態(tài)美的基本要求。
身體姿態(tài)不僅是外在美的一種體現(xiàn)，還與身體、心理健康緊密相連，少年兒童時(shí)期則是身體姿態(tài)塑造的關(guān)鍵時(shí)期。
12月6日，我們誠摯邀請503班的家長——杭青老師，為孩子們帶來了一節(jié)有關(guān)于青少年優(yōu)良體態(tài)的課程。杭老師從體態(tài)對(duì)健康的影響、體態(tài)與自信心的關(guān)系、培養(yǎng)良好體態(tài)的方法、糾正不良體態(tài)的策略四個(gè)方面給孩子科普體態(tài)知識(shí)，懂得優(yōu)良體態(tài)對(duì)自己的重要性。
課程伊始，杭老師以圖片的形式出示了幾種生活中常見的不良體態(tài)并形象的模仿，引起同學(xué)們的共鳴。
生活中我們對(duì)這些體態(tài)似乎習(xí)以為常，經(jīng)過杭老師的專業(yè)講授，才發(fā)現(xiàn)不良體態(tài)侵害著人們的身體健康，輕則降低形象氣質(zhì)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力受限，重則影響身體和大腦發(fā)育。
杭老師還教給大家一些改善體態(tài)的小技巧，并幽默的稱之為“自信良藥”、“學(xué)習(xí)聰明藥”。同學(xué)們在笑逐顏開中懂得了保持正確坐姿與站姿、積極參與體育鍛煉、均衡飲食對(duì)體態(tài)改善的重要性。
課程的最后是多人并肩夾球行走游戲與普拉提訓(xùn)練。游戲獨(dú)特的趣味性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作性深受同學(xué)們的喜愛，也將課堂氛圍推向高潮。本次知行講堂在歡聲笑語中落下帷幕，杭老師也為孩子們種下一顆自信活力的種子。
方寸之間皆是教育
原野上植物會(huì)破土拔節(jié)
山川間動(dòng)物自會(huì)歡悅
校園里的我們
也該是挺拔如一棵樹
塑造優(yōu)美體態(tài)
做自信、健康少年
撰稿 | 翁良瑩
編輯 | 王瓊
審核 | 校長室